parmak Temel Açıklaması
Zeytinyağı ile yapılan yeğni bir masaj, balkıyı hafifletmede etkin olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Başkaca, iş yaparken elinizi fazla zorlamamak ve dinlendirici egzersizler tutmak da ağrıyı yönetmenize yardımcı mümkün.M5 kütüphanesinde kâin metinler eşleştirilerek pıtrak kullan